朝活としてできることはたくさんありますが、その中でも「朝」活動することでメリットの大きいものをすることをおすすめします。 今回は「朝活に興味があるものの何をしたらいいのかわからない人」に向けて、朝行うメリットを最大限に活...

あなたがもしこのように考えているなら、「朝活書写」をおすすめします。 朝活書写とは毎朝決められた一文のお題を書く朝活のひとつで、続けるときれいな文字が書けるだけでなく朝早く起きられる習慣がつき、一日を良いスタートで始めら...

モーニングが安いお店はたくさんありますが、とりわけ渋谷は安くて他にはなかなかない豪華なモーニングを提供しているお店がたくさんあります。 今回は渋谷にある、そんな一度は行ってみたい安いモーニングを提供してくれるカフェやお店...

「朝活を5時から始めなければならない」とすると少しハードルが高く感じる人もいますし、逆に「7時から朝活を始めていたら何もできない」ような気がするかもしれません。 では最適な朝活とは何時からスタートになるのでしょうか。 今...

朝の時間は、体を目覚めさせ朝の活動に時間と力を使えるようなルーティンを作っておくことが大事です。 ルーティン化すれば朝の時間何も考えることなく楽に行っていることが、結果的にとても有益な時間を過ごす準備となり1日の生産性が...