睡眠の質を上げる食べ物にキムチがあるって聞いたけど、どちらかというとキムチは刺激が強くて睡眠の質を低下させるような気がするけど… 確かに辛いキムチは眠りやすくなるというイメージはないですよね。でも実はあの「辛さ」と、「発 … 続きを読む 睡眠の質を上げる食べ物としてキムチが注目を浴びているのはなぜ？その方法は？