乳酸菌ってすごくいいって聞くけど実際どんな効果があるの？乳酸菌効果が高い食材って何？そもそも本当に乳酸菌って効果があるの？ ネットやテレビで「◯◯はすごい効果がある」という情報が流れ、翌日スーパーの棚から商品がなくなる…...